Materi Bola Besar (Bolavoli) Kelas 7 Semester 1

BOLA VOLI

Kopetensi Dasar (KD)

KD 3.1 : Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

KD 4.1 : Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat :

1. Menjelaskan pengertian bola voli
2. Menjelaskan sejarah bola voli
3. Menjelaskan sarana dan peralatan bola voli
4. Menjelaskan teknik dasar permainan bola voli

Pengertian

Secara umum, pengertian bola voli adalah merupakan permainan yang dilakukan oleh dua tim dengan masing-masing tim terdiri dari maksimal 6 orang dan dibatasi oleh net. Untuk pengertian secara lengkap bisa dilihat dibawah ini.

Permainan Bola Voli (Mintonette) adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh 2 tim/regu yang saling berlawanan yang masing-masing tim/regu terdiri dari 6 orang pemain dan menggunakan bola berbahan karet yang area permainannya dipisahkan oleh net dan dimainkan menggunkan tangan.

Tujuan dari permainan ini adalah melawatkan bola di atas net agar bola jatuh ke dalam bidang permainan lawan dan memcegah usaha yang sama dari lawan. Cara bermainya tidak boleh memukul bola dengan sembarangan, dan ada jumlah memainkan bola sebanyak 3 kali sentuhan setiap tim.

Adapun setiap pertandingan bola voli, umumnya berlangsung sebanyak 3 (tiga) atau 5 (lima) babak, tergantung aturan yang digunakan. Dua aturan tersebut terbagi dalam two winning set dan three winning set. Jumlah poin dalam bola voli yaitu 25 point.

Sejarah

Sejarah Bolavoli di Dunia

Pada saat pertama kali ditemukan permainan bola voli ini disebut dengan nama mintonette. Tujuan dari permainan Mintonette ini adalah menjaga agar bola yang dimainkan tetap berada di atas permukaan lapanagan dan dilewatkan atas net atau jaring. Olahraga yang disebut dengan mintonette ini pertama kali diciptakan oleh William G. Morgan, Seorang instruktur pendidikan jasmani di YMCA (young mens Christian association) pada tanggal 9 Februari 1895, di holyoke, Massachusetts, Amerika serikat.

Berawal dari pertemuan antara William G. Morgan dengan James Naismith (pencipta olahraga bola basket). Dalam pertemuan pada saat itu William G. Morgan terinspirasi untuk menciptakan sebuah permainan sehingga dari pemikirannya terciptanya olahraga yang diberi nama mintonette (bolavoli). Dari histori sejarah, terciptanya permainan bola voli hanya terhitung selisih beberapa tahun dari diciptakannya permainan bola basket. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga sangat mendedikasikan kehidupnya untuk menjadi seorang instruktur Pendidikan Jasmani.

Olahraga Bola voli dipayungi dan di atur oleh Federasi Internationale de Volleyball (FIVB). yang didirikan pada tanggal 20 April 1947 di Paris, Perancis dengan beranggotakan 15 negara pada saat itu. FIVB berfungsi untuk mengatur regulasi (Aturan) dalam pertandingan bolavoli di seluruh dunia.

Sejarah Bolavoli di Indonesia

Permainan Bola voli masuk ke Indonesia pada saat zaman penjajahan Hindia-Belanda sekitar pada tahun 1928. Namun, permainan ini tidak cukup populer di indonesia karena permainan bola voli hanya dimainkan oleh kalangan tertentu saja, Seperti para bangsawan, para petinggi dan tentara belanda. Bola voli kemudian diperkenalkan ke masyarakat Indonesia pada masa guru-guru pendidikan jasmani dari Belanda.

Setelah itu perkembangan olahraga bola voli juga berkembang pesat di Indonesia karena sering dimainkan, banyak klub-klub amatir terbentuk dari berbagai kota besar. Fenomena inilah yang menjadi tunas lahirnya induk organisasi Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) pada tanggal 22 Januari 1955 di Jakarta dan bersamaan pula dengan kejuaraan nasional bola voli yang pertama di indonesia.

Sarana & Peralatan

Lapangan Bola Voli

Keterangan :

Lapangan untuk permainan bola voli memiliki persyaratan sebagai berikut.

1. Panjang lapangan bola voli = 18 meter
2. Lebar lapangan bola voli = 9 meter
3. Panjang garis serang lapangan bola voli = 3 meter
4. Area servis lapangan bola voli = 3 meter
5. Lebar garis dalam lapangan bola voli = 5 sentimeter
6. Luas lapangan bola voli = 162 meter² (18m x 9m)

Net atau Jaring

Net atau jaring untuk permainan bola voli memiliki ukuran sebagai berikut.

1. Panjang net : 9,50 meter.
2. Lebar net : 1,00 meter.
3. Mata net : 10 cm.

Bola

Bola untuk permainan bola voli memiliki ketentuan sebagai berikut.

1. Bola dibuat dari bahan kulit atau bahan yang biasa digunakan untuk membuat bola voli.
2. Berat bola voli 250 – 280 gram.
3. Keliling bola 65 – 70 cm.

Teknik Dasar

Dalam permainan bola voli, ada beberapa teknik dasar yang wajib dikuasai seorang pemain bola voli. Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut.

1. Servis

Servis merupakan teknik pertama yang harus dikuasai oleh pemain voli. Teknik servis dapat diartikan sebagai gerakan atau pukulan sajian pertama yang menandai dimulainya permainan voli. Servis bolavoli terdiri dari beberapa macam teknik, yaitu :

Servis Bawah

Teknik servis bawah dilakukan dengan cara sebagai berikut.

Sikap tubuh berdiri, kaki membentuk kuda-kuda dengan tubuh condong ke depan.
Salah satu tangan memegang bola dan tangan yang lain digunakan untuk memukul bola dengan jari-jari tangan dalam keadaan mengepal.
Bola sedikit dilambungkan, kemudian bola dipukul di bagian bawah dengan ayunan tangan dari belakang ke depan. 

Servis Atas

Teknik servis atas dilakukan dengan cara sebagai berikut.

Sikap tubuh berdiri, salah satu tangan memegang bola.
Bola dilambungkan, kemudian bola dipukul dengan jari-jari secara rapat dan sekuat tenaga.
Pukulan bola diusahakan melewati di atas net.
Bola dapat dipukul dengan keras supaya membentuk atau bergelombang.

2. Passing

Teknik dasar passing bola voli ini berfungsi untuk menerima, menahan, dan mengendalikan bola servis yang dilambungkan oleh lawan. Passing juga dibedakan menjadi 2, yaitu :

Passing Bawah

Teknik passing bawah dengan cara sebagai berikut.

1. Sikap tubuh berdiri kangkang dengan lutut sedikit ditekuk.
2. Kedua tangan lurus ke depan dengan jari-jari tangan dikaitkan.
3. Pada waktu bola dipantulkan dengan lengan diikuti tubuh diangkat ke atas.
4. Pandangan mata mengikuti jalannya bola.

Passing Atas

 Teknik passing atas dengan cara sebagai berikut.

1. Sikap tubuh berdiri kangkang selebar bahu dengan tubuh sedikit direndahkan.
2. Kedua tangan diangkat di atas kepala depan, tangan dalam keadaan sejajar dengan jari-jari tangan dikembangkan.
3. Pada waktu bola datang dipantulkan ke atas dengan ruas-ruas jari tangan sambil tubuh diangkat ke atas dan pandangan mata selalu ke arah bola.

3. Smash

Teknik dasar passing bola voli ini berfungsi untuk menerima, menahan, dan mengendalikan bola servis yang dilambungkan oleh lawan.

4. Block

Teknik blocking digunakan untuk menghalangi dan menahan bola dari serangan lawan. Teknik ini dapat dilakukan oleh satu (Blok Tunggal) sampai tiga pemain.